Project 1 - Cristina Bara

cristina.bara11@yahoo.com

Cristina Bara

Home
About
- About me
Services
Blog
Shop

Project 1

Find out latest news & offers

Subscribe to our mailing list

* indicates required

Email Address *

Instagram

Mi-am ales tema atelierului de dansterapie pe care

Mi-am ales tema atelierului de dansterapie pe care urma sa il facilitez, in urma cu cateva luni bune: “Dancing our way towards Polyvagal safety”. Am lasat-o sa se formeze si am avut incredere in proces. Am invatat sa nu fortez nimic, ci sa astept sa faca click in interiorul meu. “Nu stiu cum va arata acest workshop” - le-am spus participantilor la Conferinta internationala Compassionate Inquiry adunati in sala. M-am lasat miscata de grup si am construit impreuna o retea. Ne-am lasat corpurile sa ne arate cum sa iesim din imobilizare in mobilizare si mai apoi in conectare. A fost ca un rau curgator care si-a facut loc printre pietrele pe care le-a mangaiat in cale. Ce fain e cand te intorci la tine, lasand intepciunea corpului sa te conduca acolo unde e nevoie de spatiu!

Foto credit: @alex_nicodim

În luna iunie se va lansa programul de formare î

În luna iunie se va lansa programul de formare în abordarea psihoterapeutică a traumei, a lui Gabor Maté, Compassionate Inquiry. Programul a fost co-creat împreună cu Sat Dharam Kaur și a fost parcurs deja de mii de participanți din numeroase țări.

Formarea va fi facilitată în limba română de Cristina Bâra (Director de program CI România, Facilitator și Practician CI)și Diana Safta (Facilitator, Mentor și Practician CI), în format online, pe parcursul a un an de zile.

Înscrierile se închid în data de 12 mai 2024. Pentru mai multe informații accesează acest link: https://compassionateinquiry.com/ro/programul-de-formare-profesionala-ci/ sau trimite un email la: online.ro@compassionateinquiry.com

Sâmbăta, 13 aprilie, de la 11 la 12:30, voi susține o sesiune demonstrativa de Compassionate Inquiry, la care sunt așteptate toate persoanele care vor sa experimenteze abordarea lui Gabor Mate atât in calitate de client cat si observator. Link in bio pentru inscrieri.

Vineri, 24 noiembrie, de la 17:30, o sa fiu intr-o

Vineri, 24 noiembrie, de la 17:30, o sa fiu intr-o companie tare frumoasa. 💕 Abia astept sa povestim despre reconectarea cu corpul nostru si #somawise @monicamagureanu @ancamazi @florina.badea_health.coach @edituraherald.ro

In spatele mancatului emotional sau a tulburarilor

In spatele mancatului emotional sau a tulburarilor alimentare rareori e numai o cauza. Sunt un cumul de convingeri, de emotii, de povesti. De ani de zile explorez propria relatie cu mancarea si inca mai descopar straturi straturi de emotii profunde sau convingeri adanc inradacinate in subconstient.
Punem kilograme ca un mijloc de protectie. Atunci cand ne este greu sa punem limite sanatoase cream spatiu prin greutatea noastra. Punem kilograme pentru ca ne este foame de conectare profunda, de iubire; pentru ca in spate sta ascunsa o rusine profunda ca existam. Pare ca niciodata nu e deajuns; noi nu suntem deajuns.
Sau punem kilograme ca sa fim vazuti sau ca sa parem rezistenti (sa ducem mult - deseori e un rol de salvator sau ingrijitor).
Sau punem kilograme pentru ca altfel nu am putea tolera emotiile adanc ingropate in fiinta noastra.
Desigur, acestea sunt doar cateva posibilitati. Pentru tine poate sa fie un mod de a te asigura ca nu atragi atentia nedorita asupra corpului tau; sau sa pastrezi o relatie; sau e o imagine cu care te identifici - nu ai sti cine esti fara ea.
Cartea scrisa de @ancuta.coman a mers la suflet. M-au atins multe dintre povestile din cabinet, iar tonul pe care il foloseste este unul cald, bland si asta pentru ca vine dintr-un loc care pare sa spuna “stiu cum e”; “am trecut si eu prin asta”.
De prea multe ori am simtit multa judecata fata de persoanele care se confrunta cu kilograme in plus ca si cum a slabi e ceva ce tine numai de vointa. Cu totii avem adictii sau provocari; facem fata cum putem; insa la persoanele care au provocari alimentare acestea se si vad; le purtam zi de zi.
Procesul meu este unul de revenire la mine, de reconectare la corp pe care l-am pedepsit de prea multe ori. Acum fac asta cu blandete si cu rabdare. Cum zice si Ancuta, e ca si cum incerci sa te aproprii de un animal salbatic care simte multa frica sau nu are incredere.
Care e relatia cu corpul tau sau cu farfuria ta?
Daca vrei sa explorezi mai mult, iti recomand cu mare drag cartea Ancutei. E plina de intrebari menite a te ajuta sa pleci in propria calatorie de explorare interioara si la care voi reveni cu siguranta. @emotii.in.farfurie

Ieri, am povestit cu Sorin Lucaci si Dana Samoil I

Ieri, am povestit cu Sorin Lucaci si Dana Samoil Istrate despre reconectarea la corpul nostru si Somawise, cartea lui Luke Sniewski, care va fi lansata in Romania in data de 3 august. #somawise #bodywisdom #somatictherapy #somatichealing #holistichealing #compassionateinquiry #gabormate

#buddha #buddhasteachings #thichnhathanh #mindfuln

#buddha #buddhasteachings #thichnhathanh #mindfulness #bookreview @edituraherald.ro

Despre primul pas in cultivarea unei stari de bine

Despre primul pas in cultivarea unei stari de bine, am povestit cu @sorinlucaci40 @bookfest.ro @edituraherald.ro Link catre video complet: https://www.facebook.com/edituraherald.ro/videos/603968601706028

Sambata de la 17:30 ne vedem la Bookfest alaturi d

Sambata de la 17:30 ne vedem la Bookfest alaturi de prietenii de la @edituraherald.ro . ❤️
.
.
Descoperă cum poți să transformi suferința într-o oază de liniște interioară și cum să găsești bucuria și libertatea în fiecare moment - sâmbătă, 27 mai, ora 17:30, la lansarea de la Bookfest - Salonul Internațional de Carte a titlurilor „Esența învățăturilor lui Buddha", Thich Nhat Hanh și „Mindfulness pe înțelesul tuturor", Bhante Gunaratana. Cu acest prilej, ne vor ghida în această călătorie interioară de transformare și creștere, invitații:
• Andreea Ionescu (coach, trainer, facilitator dezvoltare personală)
• Cristina Bâra (Formator Compassionate Inquiry®, terapeut somatic)
• Dr. Alexandrina-Carmen Ene, psihoterapeut (doctor în psihopatologie)
• Monica Magureanu (practician Compassionate Inquiry®)
📍 Editura Herald la Bookfest 2023
Invățăturile budiste pentru transformarea suferinței în pace, bucurie și eliberare
🕮 Lansare colecția Dhamma
• „Esența învățăturilor lui Buddha. De la suferință la pace, bucurie și eliberare: Cele Patru Nobile Adevăruri, Calea Nobilă Octuplă și alte învățături fundamentale", Thich Nhat Hanh 👉 https://bit.ly/3GZ62Mx
• „Mindfulness pe înțelesul tuturor", Bhante Henepola Gunaratana👉 https://bit.ly/2EYNlM0

Tare m-a bucurat entuziasmul cu care ati primit pr

Tare m-a bucurat entuziasmul cu care ati primit primul program @compassionateinquiry lansat in Romania, respectiv cursul scurt autoghidat.

Am primit multe intrebari legate si de programul lung de formare profesionala pentru specialisti. Despre asta si nu numai, vom vorbi in data de 3 iunie, de la 17:00 la 18:30, impreuna cu @satdharamkaur co-fondatoarea Compassionate Inquiry

Compassionate Inquiry este abordarea psihoterapeutica a traumei a lui @gabormatemd , formare pe care au facut-o pana in prezent peste 3000 de specialisti din peste 80 de tari.

Va asteptam cu orice intrebari aveti legate de programele Compassionate Inquiry in limba romana.

Pentru participarea la sesiunea informativa este necesar sa va inregistrati in avans, urmand sa primiti automat si link-ul de Zoom.

Link-ul de inregistrare este in Bio.
.
.
.
#psihoterapie #dezvoltarepersonala #psihologie #psihologiepentruoameniobisnuiti #trauma #vindecare #gabormate #healingtrauma

Info

Terms and conditions

Cristina Bara © 2024 All Rights Reserved.

Search